爪の手入れは女子ではなくアスリートの特権

こんにちわ！おっくんです！

アスリートのみなさんは

爪の長さを気にしてますか？

伸びてきたら切るけど、、、

と、あんまり深く考えず

普段から気にしている人は

少ないんじゃないでしょうか。

非常にもったいないです！

たかが爪くらい

と思うかもしれませんが

されど爪なんです！

テレビで、爪が割れてしまって

降板するピッチャー見たことありませんか？

この行動からわかるように

それほどまでに爪というのは

大事だということなんです！

爪の長さが変わったり

割れたりと状態が変わるだけで

指先の感覚も微妙に

変化してしまいます。

その微妙な変化でさえ

プレーには大きな影響を

与えてしまうんです。

レベルが高くなるほど

そういった細かいとこまで

気を使っているんですね！

爪の手入れをしっかり行うことで

プレーに安定性をもたらしたり

微妙な変化にすぐ気付くことができるので

すぐ調整することができます！

これが出来れば

コンディションをいい状態にし

それを維持させる

ということにつながりそうですよね！

そうすれば

競技の成績がアップすること

間違いなしです！

ということで今回のテーマは

爪の手入れです！！

やることは簡単です！

爪の長さを整えたり

割れていないかなどの

状態をチェックすることです！

そして自分に合った

長さなどを見つけることが

ポイントになってきます！

毎日同じ状態に保つ

ということが大切です！

まずは自分の爪の状態を

しっかりチェックすることから

始めていきましょう！！